Segunda feira tive treino com o meu grupo na Costa da Caparica , preparação física , natação , e depois surf . Pratico desporto desde os 7 anos , Kempo , Natação , Futsal , Equitação , e futebol de 11 Federado , já fiz muito exercício físico nestes anos mas nunca me doeram tantos músculos como agora , alguns que eu nem sabiam que podiam doer , os treinos têm sido bons e intensos , pensava eu que estava que estava bem fisicamente , claro que não estava preparado para este tido de exigência , mas com esforço e dedicação vou ficar , espero estar bem do físico em breve.
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